烦闷吗?就和你的心灵说说话吧!

  在这繁杂喧嚣的世界里,你找个时间静下心来,和你自己说说话、听听自己的声音,这样可以避免那些乱七八糟的情绪与感受所困惑。有时候,一些事情在你心中把你困绕得无头无绪,心中繁乱,大发脾气:“我难道就这样活着吗?”“有谁理解我?有谁听听我的心里话?”类似的烦恼与困惑是否已经在你心中缠绕得太久太久了?在你的生活中,看似很正常,感受上却已经走进生活的误区。有点儿遗憾、有点儿浑噩、有点儿疲惫、有点儿期盼、有点儿幻想,总之,就是被一些莫名其妙的情绪、感受占据了你的心灵。    伟大的诗人大卫也面临着同样的感受,因此,他发自内心深处,说:“我的心哪,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?”这是大卫遇到人生中极大的郁闷、繁乱与困惑。他要解决这种烦躁的心里,唯一能做的就是对自己的心灵说说话,并且鼓励自己向他所敬崇的上帝仰望,“应当仰望上帝,因我还要称赞他。他是我脸上的帮助,是我的上帝。”    常常关照自己,与自己说说话。如果有可能的话,最好还要常常进到一个最安静、最能让自己尽情放开的地方,如读书房、祷告室、树荫下、教堂里、小河边、公园中……,静下心来读读一本对心灵最有帮助的名著,这样可以给自己的心灵洗个澡,并且可以洗除所有的郁闷和烦躁。读《圣经》是一个最好的办法,因为“《圣经》全备,能苏醒人心,能使愚人有智慧;它的训词正直,能快活人的心;它的命令清洁,能明亮人的眼目;它的道理洁净,存到永远;它的典章真实,全然公义。都比金子可羨慕,且比极多的精金可羨慕;比蜜甘甜,且比蜂房下滴的蜜甘甜。”    每当我心灵中感到烦躁、忧闷的时候,我常常独自一人或在书房或在祷告室,关上门,开始读圣经,然后向上帝祷告,这样,我心灵中所有的“拉杂古董”都会被清除尽净,没有半点儿再烦躁我的心,留下给我的只有喜乐与平静。与此同时,你也可以继续问问自己:我满意这样的生活吗?我要的自己是现在的自己吗?我希望自己是什么样子的?生命如果这样走完,我会不会遗憾?我的待人处事哪里有错吗?我是不是工作是只为了追求成就和名利?我让生活压垮了或埋没了吗?我喜乐吗?人生至此,我得到了什么?失落了什么?我还想追求什么?我活着是为了什么?为谁而活?目的是什么?……    伟大的诗人大卫学会经常独自在上帝面前默默回想和省察,“我的心哪,你当默默无声,专等候神,因为我的盼望是从他而来。”这样,“那等候上帝的,必从新得力。他们必如鹰展翅上腾,他们奔跑却不困倦,行走却不疲乏。”    朋友,静下你的心灵来,将生活琐碎的事儿、生活中的烦忧把它抛到九霄云外。清净的心灵是美好生活、完整生命的根本。因为内心必然影响外在,所以“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的果效,是由心发出。”你想走出混乱、枯竭的过去,营造新生活吗?你不必急于寻求学者专家或心理医生,学会自己与自己的心灵说说话吧!    并且在一个清静无人打扰而优雅的地方,向上帝做一次深深的祈祷。对上帝当他是你知己、是恋人、是导师,经常与他沟通,与畅所欲言,他必给你满意的解答!因为上帝说:“我知道我向你们所怀的意念,是赐平安的意念,不是降灾祸的意念,要叫你们末后有指望。你们要呼求我,祷告我,我就应允你们。你们寻求我,若专心寻求我,就必寻见。”    

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·虚荣,是心灵的毒药(10-17)
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